Articulações - Resumão da Aula Professora Regiane 20/03/2015

Articulações são estruturas do nosso esqueleto que têm a função de ligar dois elementos cartilaginosos ou ósseos,  são formadas por ossos e por uma superfície de revestimento, a cartilagem, que, graças à sua superfície lisa, facilita os movimentos; também contêm o líquido sinovial, muito viscoso, cujo objetivo é manter lubrificado todo o complexo articular e evitar o atrito entre os ossos. 

A membrana sinovial é a responsável por produzir líquido sinovial. A cápsula articular é a que protege para que o líquido sinovial não saia. Temos ligamentos que são responsáveis para fixar a cartilagem e ligar o osso com osso. 

A região do joelho é o local que mais sustenta toda nossa estrutura corporal. A cápsula articular fixa e não deixa o líquido sinovial sair. 

A cartilagem tem função de absorver impacto.

Artrite é a inflamação em uma ou mais articulações que pode causar danos a esta estrutura articular.

(Art = articulação e ite = inflamação)  

Artrose é uma consequência da artrite, ocorre  desgaste da cartilagem que recobre as extremidades dos ossos, mas que também danifica outros componentes articulares como os ligamentos, a membrana sinovial e o líquido sinovial podendo levar a perda desta estrutura e a limitação de movimentos.

Estes desgastes são mais comum em pessoas da terceira idade acima de 55, 60 anos, é um desgaste natural.

Podemos retardar o desgaste desta estrutura com a prática de atividade física onde ocorre o fortalecimento da musculatura e assim evitamos sobrecarregar as articulações. 

Quando não fazemos atividades física temos mais chances de ocorrer o desgaste precoce destas estruturas devido a baixa qualidade de vida como sobrepeso que incide numa pressão muito maior sobre as articulações que suportam o peso, como o joelho. Algumas atividades profissionais, tarefas que envolvem esforço repetitivo podem também prejudicar esta estrutura.

Tipos de Articulações

Sabemos que as articulações ajudam nos diversos tipos de movimentos do corpo humano. São elas que dão mobilidade entre os ossos e estabilizar as zonas de união entre os vários seguimentos do esqueleto. A articulação, os tecidos cartilaginosos, a estrutura articular funciona como amortecedor.

Na coluna vertebral temos um tipo de cartilagem que é de uma estrutura diferente, chamamos de disco intervertebral que é uma vértebra a outra que é como se fosse uma bolachinha no meio. Há um tecido super resistente nesta região que não tem o líquido sinovial. Tem um líquido aquoso gelatinoso resistente.

O sistema articular é formado por um conjunto de articulações ponto de contato entre dois ou mais ossos. Existem 3 tipos de articulações:

1 - Articulações de movimentos livres (diartroses) = são articulações maiores que permitem movimentos amplos, como, ombro, cotovelo, punho, quadril, joelho, tornozelo.

2 - Articulações de movimentos parciais (anfiartroses) =  são articulações menores que permitem menos movimentos, como coluna vertebral. Na região cervical e lombar temos bastante movimento e na região torácica um movimento muito menor. 

A região sacral é a região que fica entre o quadril que é dividida em 5 vértebras e a coxígea que é dividida em 4 vértebras.

3 - Articulações Imóveis (sinartroses) - são articulações do corpo que não se movem. Há 3 tipos destas articulações no corpo que são: 

Suturas - são ossos conectados por camadas fibrosas, está localizado no crânio.

Gonfose - são articulações onde um osso se encaixa com outro, como por exemplo os dentes. Há um tecido fibroso que conecta os dentes aos alvéolos dentários e os mantem no lugar. 

Sindesmose - É quando um osso se conecta a outro com tecido fibroso espesso (geralmente cartilagem). Ex. articulações tíbio-fibular que é a conexão entre a tíbia e a fíbula encontrada próxima ao joelho;

articulação esternocostal que é a conexão entre as costelas e o esterno;

articulação entre a una e o rádio, encontrada no antebraço; e etc.

Outra estrutura importante que está apenas no joelho é o Menisco que tem função de diminuir o impacto e promover melhor encaixe entre as faces articulares do fêmur e da tíbia.

Principais articulações do corpo

Articulação Têmporo Mandibular = é a articulação da mandíbula com o crânio

Articulação do Ombro;

Articulação do Cotovelo;

 Articulação do Punho;                        Articulação Coxofemural (quadril);                  Articulação do Joelho;                    Articulação Tornozelo.

                                                                                                                                                

Movimentos Articulares

Abdução - abrir, afastar

Adução - fechar, aproximar

Adução  Horizontal - 

Abdução  Horizontal - 

Flexão - dobrar

Extensão - esticar

Ombro

Na articulação do ombro faço movimentos de abdução e adução, flexão e extensão. Fazemos também hiperextensão que é a partir da posição anatômica um movimento além desta posição.

Abdução Horizontal e Adução Horizontal;

Rotação Medial ou Interna - ( tudo que trago para dentro).

Rotação Lateral ou Externa -  (tudo que levo para fora).

Cotovelo

Flexão - 

Extensão -

Punho

Flexão -

Extensão -

Pronação -  (palma da mão pra baixo).

Supinação - (palma mão pra cima).

Desvio Radial - (quando vou com o polegar para o lado do rádio).

Desvio Lunar - (quando vou para o lado da una).

Coxofemural (quadril)

Flexão - dobrar

Extensão - estender

Adução - abrir

Abdução -  fechar

Rotação Interna - (ponta do pé para dentro)

Rotação Externa - (ponta do pé para fora)

Adução Horizontal  - (perna cruza sobre a outra)

Abdução Horizontal - (perna pra fora)

Joelho

Flexão - 

Extensão - 

Tornozelo

Dorso Flexão - (ponta do pé para cima)

Flexão Plantar - (ponta do pé para baixo, pé bailarina)

Inversão - (pé para dentro) in de interno

Eversão - (pé para fora) e de externo

Rotação Interno Medial -  (rodar direcionando para dentro)

Rotação Externo ou Lateral - (rodar direcionando para fora)

Coluna Vertebral /Cervical

Flexão - (cabeça, queixo aproximado para o centro do corpo)

Extensão - (cabeça, queixo afastado do centro do corpo)

Circundação - (girar a cabeça)

Obs: sempre que aproximarmos uma estrutura ao centro do corpo é flexão e quando afastamos é extensão.